Beranda
Air putih adalah minuman terbaik bagi tubuh Anda. Namun, pada kenyataannya sebagian besar masyarakat Indonesia lebih menyukai minuman manis dibandingkan dengan air putih. Seperti saat minum teh atau kopi, kebanyakan orang memilih menambahkan banyak gula sebagai pemanis. Begitu juga dengan jus, padahal tambahan gula pada jus malah dapat mengurangi khasiat jus itu sendiri.
World Health Organization (WHO) telah menetapkan anjuran agar konsumsi gula pada tubuh tidak boleh melebihi dari 10% total asupan kalori harian. Namun tahukah Anda bahwa pada satu kaleng minuman soda atau jus, kalori yang dihasilkan melebihi batas yang telah ditetapkan tersebut? Padahal makanan dan minuman lainnya yang dikonsumsi sehari-hari juga memiliki kandungan gula yang tinggi. Bayangkan berapa banyak asupan gula Anda jika setiap hari Anda mengkonsumsi minuman soda, jus, teh yang ditambahkan pemanis?
Kelebihan asupan gula inilah yang dapat menimbulkan berbagai macam penyakit pada tubuh. Gula yang berlebih mengakibatkan kalori berlebih, kemudian kalori berlebih inilah yang dapat membahayakan kesehatan Anda. Lalu bagaimana cara mengatasinya?
Kurangi konsumsi minuman manis dan perbanyak minum air putih! Ini adalah cara termudah, hemat, dan sehat yang dapat Anda lakukan setiap hari. Air putih adalah minuman terbaik bagi tubuh, karena Anda tidak perlu khawatir akan kalori, gula atau zat lainnya yang dapat membahayakan kesehatan. Bahkan dengan membiasakan minum air mineral sejak dini, kelebihan berat badan dan karies gigi pada anak-anak dapat dicegah.
Saat Anda haus yang tubuh Anda perlukan adalah air, bukan gula. Jadi, berikan apa yang diperlukannya. Ayo mulai sekarang berikan hidrasi terbaik bagi tubuh Anda dengan air putih! Dengan begitu, Anda pun sudah selangkah ke depan menuju hidup sehat!
Komentar :
hanya menambahkan gan..
air putih juga dapat melancarkan BAB secara teratur...
thanks gan salam kenal
waduwh...tiap makan minume malah es teh mulu :(
harus budayakan minum air 8 gelas/hari neh, :P
masukan nya mantap sekali nih , sangat bermanfaat sekali gan, salam kenal aja gan
Iya nih terlalu banyak gula memang berbahaya bagi kesehatan. saya dan suami juga sekarang lagi berusaha untuk mengurangi gula demi hidup sehat. makasih artikel nya
posting yang sangat keren dan menarik,tentunya sangat bermanfaat bg smua orang,,,memang lebih baik minum air putih daripada minum minuman yang lainya,,makasih dan sukses slalu,,,
banyak minum air putih sangat bagus buat kesehatan ,,apalagi kita minumnya 8 gelas sehari,,,siapa yang akan sayang ke badan kita kecuali kita sendiri,,maka jagalah kesehatan kita sebaik mungkin,,lebih baik mencegah daripada mengobati,,
kalo susu gmana gan??
air adalah sumber kehidupan, sy sangat sepakat jika air putih itu menyehatkan. dokterpun menyarankan untuk perbanyak minum air putih,
dibookmark dulu deh, jika suatu saat perlu tips ini. thanks buat sharenya sobat.
memang air putih lebih penting tetapi untuk kategory khusus air lo gan
Memang air putih sangat berguna untuk transportasi makanan dalam tubuh kita,terutama air putih reserve osmosis yang tidak mengandung kadar endapan terlarut melebihi normal,karena kalau tidak kadar air putih yang buruk lambat laun akan mengundang penyakit baru untuk datang
Memang benar air putih sangatt bermanfaat bagi kesehatan tubuh, dan sebaiknya kita harus secukupnya minum air putih supaya peredaran darah kita lancar dan metabolisme tubuh kita tetap terjaga
Ijin nyepam buat nyari backlink (soalnya lagi ngikut kontes...hehehe)
Komentar :
Bagaimana bro dengan anggapan orang - orang apabila sehabis makan daging yang sangat berlemak, lebih baik minum yang asam2 (seperti jus jeruk dan sebagainya..,), padahal kalo saya gak salah baca lebih bagus minum air putih ya???
Air putih memang minuman paling sehat dan nikmat diantara segala minuman...hehe
thanks gan info nya benar gan Air putih banyak bagt manfaat nya...salam kenal gan good luck always....
bner gan Air Putih tuh banyak sekali manffat nya buat pencernaan Tubuh...
salam kenal...
good luck
air putih juga baik untuk kesehatan kulit...
sepakat sekali krangi kalori perbanyak air putih, apalagi bagi perokok,,, wajib tuh
apalagi utk yg hobi minum kopi harus tetep banyak2 ngimbangin pake air putih jg ya sob
ane juga suka banyak minum air putih, terasa lebih segar kebadan..
benar gan air Putih mang banyak sekali manfaat nya salam kenal gan good luck always......
salam kenal gan.....
Your Right, Memang setiap saya bisa minum air putih secara teratur, saya merasakannya manfaat yang luar biasa. Badan Segar, bangun tidur tidak capek-capek dll
emang kita tuh lebih mengutamakan rasa, dari khasiatnya,,,
banyak air minum putih dapat menurunkan berat badan dan menurunkan kolesterol...
saran sehat untuk hidup yg lebih baik :-)
maximal 1 hari Minum 8 Gelas air Putih....
tuh kesehatan tubuh....
thanks gan Info nya salam kenal
@ atas saya:
koq maksimal 8 gelas bro?
bukannya minimal 8 gelas yah perharinya?
CMIIW..
thanks gan Info nya,air putih sangat membantu wat pencernaan tubuh kita,
salam kenal good luck always...
Betul sekali, sejak kecil ane sudah dibiasakan minum air putih oleh bokap, so hal itu bermanfaat sekali.
Kepada pemilik blog ini, salam kenal dari kami ya...
Kami memiliki sebuah toko online yang menjual sandal dan sepatu crocs murah. Semua yang kami jual sangatlah murah sekali karena kami hanya menjual crocs kw saja.
ya pola hidup sehat sangat diperlukan bagi kita agar bisa beraktifitas dengan prima setiap hari
benar juga tuh gan minum air putih itu minuman paling sehat gan, apalagi sehharian habis 2litr tuh , makasih banyak buat infonya
nice infos bro
waah bagus gan info nya
bagus gan infonya....kita harus minum air putih apalagi tuk pekerja kurir tuh sangat di butuh kan minum air putih yg banyak,...
salam kenal
Betul ... apalagi air putih yang di embunkan, dan kita minum kira jam 4 an ... :)
Saya ada info cara menghitung kebutuhan air putih tergantung berat badan caranya 40ml x berat badan anda.Contoh jika bb 60 kgx40 ml=2400 ml atau sekitar 2,4 liter sehari.semoga bermanfaat
astaga,, doyan minum es manis terus nih, doyan es cao apalagi.. :(
terimakasih mas.. melalui postingan ini saya telah diingatkan kembali untuk lebih menyukai dan memperbanyak lagi minum air putih daripada teh dan kopi apalagi minuman2 instan yang jelas berbahaya.
Betul sekali artiel di atas.. Air putih memang sangat diperlukan untuk bekerjanya segala system dari tubuh kita, mulai dari penyerapan makanan, sirkulasi darah dan transportasi asupan makanan dan oksigen dalam tubuh kita. Semakin banyak konsumsi air putih akan semakin bagus karena bisa meringankan kerja jantung dan ginjal.. Thanks infonya..
yg jlas hndari minum mnuman mnis ni :)
wah sip mas.. sy sekarang sedang membiasakan minum air putih/bening.. karena itu merupakan cairan standar yg diperlukan organ tubuh...
thankx yah buat tipsnya... air putih memang bagus untuk kesehatan.,.
ane minum air sehari 5 liter soal'a kalau ruangan ac dikantor bikin haus
yg jlas hndari minum mnuman mnis ni :)
makasih infonya,,, jadi banyak tau nih
memang benar banyak minum air putih terutama setelah bangun tidur....sabgat bagus untuk membantu mengaktifkan organ internal
betul sekali mas, karena sebagian besar tubuh kita terdiri dari cairan,dan sangat membutuhkan sekali cairan untuk tubuh kita
memang tubuh kita memerlukan air putih yang banyak,sehari minimal 8 gelas,atau lebih juga malah bagus,,,makasih infonya sangat bermanfaat sekali,
siapa yang akan menjaga kesehatan kita selain kita sendiri,,mulai lah hidup sehat dan lebih baik mencegah dari pada mengobati,
wah mantap tuh skeluarga berliburan yah,, minum air putih juga salah satu penawar racun ya gan , makasih atas infonya
air putih sangt bagus sekali bagi metabolisme tubuh,karena membantu sirkulasi udara dan peredaran darah.terima kasih infonya dan blognya juga sangat penarik semuanya.
Sip gan,, mengingat saya ada keturunan kencng manis, jadi saya harus berhati-hati dalam mengkonsumsi makanan,,,,,
Setuju mas. Mengkomsumsi air puti memang terbukti bisa menyehatkan tubuh, Tapi ironinya di bebrapa daerah sulit utk mendapatkan air bersih. Malah air isu ulang pun ada yg tercemar.
tapi saya lebih suka minum air teh biasa,,
nah itu gimana??
bner banget tuh info nya..
tapi air putih nya bebas kan ?
hehhe
emz npa hrz di kurangi,emz khnt air putih bguz bwt ksehtan jg...
mksih bwt info'y sangat bermnfaat sekli...
Minum yang banyak bisa memperlancar buang air :D
jadi mengerti nih..
maksih ya buat info nya..
tapi ko harus AQUA ?
kenapa harus AQUA ?
karna AQua adalah air yg sangat higienis dan bermnfaat :)
sangat bermnfaat nih info nya
mksih ya buat info nya
baru tau nih..
jadi tmbah ilmu nih
hehe
iya betul banget,, saya kurang minum air putih,, akhir'y kan dihedrasi,, hmmmm
makasih y atas informasinya...
salam kenal ajj
di tunggu kunjungan baliknya...
Setuju,, cegah penyakit dengan banyak mengkonsumsi air putih dan berolah raga,,,
Air putih memang seht,, setuju sob,,,,
Air putih memang sangat pentin buat tubu ntuk menjaga kesehatan,,,
ok juga info nya
terima kasih ya
air putih memang sangat istimewa bagi kebutuhan tubuh manusia, nice article .
info nya sangat berguna,,,,,
thanks atas info nya..
sangat bermanfaat..
Bener gan,, air putih emg ptg bgt,, coba tipsnya selalu bawa air mineral selama beraktiftas,,, nanti rasakan bedanya,,, Kecenderungan stress lbh sdkit
kebetulan saya sangat suka dengan yang namanya air putih .. :D
air putih memang sangat penting .. sekarang yang hidup di perkotaan sangat mahal kalau mau iminumk ....
hanya menambahkan gan..
air putih juga dapat melancarkan BAB secara teratur...
thanks gan salam kenal
air putih emang banyak manfaat dan khasiatnya.
Makasih atas infonya.
wah sangat berguna sekali air putih
saya suka air putih .
Posting Komentar
Jika ada kritik dan saran tentang blog atau artikel ini silahkan komen...bro,,,and jangan SPAM .
[[ Bagi Pengguna Ponsel,Silahkan Klik Disini ]]